这六种人，他们属于肿瘤“免疫体”
作者：admin 来源：健康界 次
随着人均寿命延长，癌症已经越来越常见，癌症的发病率和死亡率也在升高，但是在我们的日常生活中，有很多患癌因素是完全可以避免的，不论是何种类型的癌症，预防和早筛都是抵御癌症最基本也是非常重要的一步。今天我们要说的这六种人，他们属于肿瘤“免疫体”：
1.每天运动的人，适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好的身体和精神状态。
2.远离油炸的人，这类食物是导致高脂血症和冠心病最危险的食品。油炸过程中，会产生大量的致癌物质。有研究表明，常吃油炸食品的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食品的人群。
3.常喝豆浆的人，美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。豆浆里面含的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
4.常补充纤维素的人，膳食纤维摄入不足可使粪便量减少，导致粪便中致癌物浓度升高，而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变。防肠癌先要多吃含膳食纤维高的食物。
5.睡眠良好的人，良好的睡眠是健康的基石，长期熬夜增加患癌风险。研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。
6.接受癌症筛查的人， 有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，三分之一通过适当治疗延长生命时间和提高生活质量的。因此，建议适龄人群和高危人群定期进行肿瘤筛查。
防癌是个综合工程，别指望单靠某个措施来避免癌症，在做好以上预防的同时，还要养成不抽烟喝酒、注意饮食卫生、注意性生活卫生等好习惯，关键是一定要坚持做体检，把癌症拒之体外。
1.每天运动的人，适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好的身体和精神状态。
2.远离油炸的人，这类食物是导致高脂血症和冠心病最危险的食品。油炸过程中，会产生大量的致癌物质。有研究表明，常吃油炸食品的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食品的人群。
3.常喝豆浆的人，美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。豆浆里面含的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
4.常补充纤维素的人，膳食纤维摄入不足可使粪便量减少，导致粪便中致癌物浓度升高，而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变。防肠癌先要多吃含膳食纤维高的食物。
5.睡眠良好的人，良好的睡眠是健康的基石，长期熬夜增加患癌风险。研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。
6.接受癌症筛查的人， 有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，三分之一通过适当治疗延长生命时间和提高生活质量的。因此，建议适龄人群和高危人群定期进行肿瘤筛查。
防癌是个综合工程，别指望单靠某个措施来避免癌症，在做好以上预防的同时，还要养成不抽烟喝酒、注意饮食卫生、注意性生活卫生等好习惯，关键是一定要坚持做体检，把癌症拒之体外。